customer הרשמה | התחברות
לאן המשלוח? EN
{{basket != null ? basket.items.length : '0' }}
{{basket.basketSummary.subTotal}} ₪0.0
customer הרשמה | התחברות
לאן המשלוח? EN
לכל המוצרים
{{basket != null ? basket.items.length : '0' }}
{{basket.basketSummary.subTotal}} ₪0.0
  1. ראשי
  2. מגזין עלה
  3. חוזרים ללימודים

חוזרים ללימודים

צילום: דניה ויינר, מתכוניישן
קופסת אוכל שמתחילה בחומרי גלם טובים
blog.categories: ילדים טיפים

החזרה ללימודים מחזירה איתה גם את שאלת הבוקר הקבועה: מה שולחים היום לבית הספר? משהו שיהיה טעים, מזין ונוח לאכול, אבל גם כזה שאפשר להכין בלי להפוך כל בוקר לפרויקט. החדשות הטובות הן שלא צריך להמציא ארוחה חדשה בכל יום. כשיש בבית כמה חומרי גלם טובים וזמינים, אפשר להרכיב מהם לא מעט קופסאות שונות - וכן, ממש לא כולן חייבות להיות כריך... 

לקופסת האוכל נבחר ירקות שטעימים גם בלי לעשות להם הרבה - מלפפון פריך, עגבניות שרי מתוקות, פלפל שאפשר לחתוך לרצועות. בפירות נלך על מה שנמצא עכשיו בשיאו: מתוק, עסיסי ונוח לקחת. לא צריך למלא את הקופסה בכל מה שיש במקרר. ירק אחד או שניים שבאמת טעימים עכשיו יעשו עבודה טובה יותר ומכאן מתחילים להרכיב.

לא רק כריך

לחם טוב וגבינה טובה הם בסיס שקשה לטעות איתו. אבל הם לא חייבים להפוך לכריך. אפשר לחתוך את הגבינה, להוסיף קרקרים, ירקות פריכים ופרי ולתת לכל אחד להרכיב את הביס שלו. אפשר להכין סלט קטן ולשמור לידו קרקרים או קוביות לחם, כדי שיישארו פריכים עד ההפסקה ואפשר גם ללכת על הקלאסיקה: פרוסת לחם טובה, גבינה וירק. כשחומרי הגלם טובים, לא צריך לבנות מגדל.

מהשדה, ישר ל־TO GO

צילום: דניה ויינר, מתכוניישן

את מארזי ה־TO GO שלנו יצרנו בדיוק מתוך המחשבה הזאת: לקחת תוצרת טרייה ולהפוך אותה לזמינה יותר לרגעים שבהם אין זמן להתחיל לשטוף, לחתוך ולהרכיב. בבוקר של בית ספר זה די שימושי. מארז TO GO יכול להיכנס לקופסה כמו שהוא, או להפוך לחלק מארוחה עם קרקרים וגבינה, לחם טוב או פרי. פחות עבודה בבוקר, ועדיין מתחילים מירקות טריים.

ומה שמים ליד הירקות?

כאן נכנס הצד השני של עלה הביתה. לצד מה שמגיע מהשדה, אנחנו אוהבים לבחור חומרי גלם של יצרנים מקומיים שעושים דברים טוב. לחם טוב וגבינה טובה הם בדיוק מהסוג הזה. הם לא "התוספת" לירקות, אלא חלק מהארוחה. 

כמה הצעות:

  • לחם
  • גבינה 
  • קרקרים
  • תוספות לסלט לקראנצ'יות
  • עוגיות בריאות
  • רוטב לסלט או טחינה/ממרח שקדים
  • שקדים ופיצוחים

לא צריך מתכון. צריך כמה דברים טובים שעובדים טוב יחד.

הצעות לשבוע הראשון

חמישה שילובים לשבוע הראשון:

  1. סנדוויץ גבינה + משהו מהשדה
  2. קופסא מפורקת של קרקרים + קוביות גבינה + ירקות, עגבניות שרי ומלפפון. פשוט להרכיב ולאכול.
  3. סלט להפסקה עם גבינה ורוטב קטן בנפרד. קרקרים או קוביות לחם מוסיפים רק כשאוכלים — הקראנץ' צריך לחכות להפסקה.
  4. TO GO + משהו ליד - מארז TO GO, טחינה או חלווה ומקלות גרסיני. לפתוח את המקרר והמזווה, לחבר ולצאת.
  5. פירות + גבינה + קרקרים - לימים שבהם מתחשק משהו קצת אחר: פרי שנמצא עכשיו בשיאו, גבינה וקרקרים. מתוק, מלוח ופריך באותה קופסה.
  6. לכבוד שישי גרנולה או דגני בוקר בעבודת יד עם יוגורט ופירות, או םרוסת חלה לשבת עם קונפיטורה

קצת פחות הכנות, קצת יותר בחירה

הדרך הכי קלה לקצר את הבוקר היא לא להכין יותר — אלא לבחור טוב יותר. להחזיק בבית כמה בסיסים שעובדים יחד: ירקות ופירות טובים, לחם, קרקרים, עוגיות בריאות וגבינות. בערב אפשר לשטוף את מה שצריך ולבחור את השילוב של מחר. בבוקר נשאר רק להרכיב. זה גם בדיוק האופן שבו אנחנו אוהבים לחשוב על אוכל בעלה הביתה. להתחיל במה שטוב עכשיו, לבחור חומרי גלם שאנחנו רוצים לאכול, ולא להפריע להם יותר מדי.

שאלות ותשובות

מה אפשר לשים בקופסת אוכל במקום כריך?

אפשר לפרק את הכריך למרכיבים: קרקרים או קוביות לחם, גבינה וירקות פריכים. אפשר גם לשלוח סלט קטן עם משהו פריך בנפרד, או לשלב פירות, גבינה וקרקרים. לפעמים שינוי בצורה שבה מגישים את אותם חומרי גלם מספיק כדי ליצור ארוחה אחרת לגמרי.

אילו ירקות מתאימים לקופסת אוכל?

אנחנו מחפשים קודם כול ירקות שטעימים טריים ושומרים על מרקם טוב — פריכים, עסיסיים ונוחים לאכילה. הבחירה יכולה להשתנות עם העונה ועם מה שטוב עכשיו. לרוב ירקות קטנים מושכים את העין וקלים לאכילה מהירה בהפסקה - עגבניות שרי, פלפלוני סוויט בייט, מלפפוני בייבי, גיזרונים ותירס בייבי -אין צורך בכמות גדולה של סוגים; אחד או שניים טובים מספיקים בהחלט.

איך מכינים סלט שנשאר טוב עד ההפסקה?

שומרים על הפרדה. הירקות בקופסה, הרוטב בכלי קטן, והקרקרים או קוביות הלחם נשארים יבשים עד רגע האכילה. כך הירקות נשארים רעננים והחלק הפריך נשאר, ובכן, פריך.

איך אפשר לקצר את ההתעסקות בבוקר?

מארזי TO GO הם אפשרות אחת, והכנה קטנה בערב היא אפשרות נוספת. שוטפים מראש את הפירות והירקות ודואגים שיהיו בבית כמה דברים שקל לחבר: גבינה, לחם או קרקרים ותוצרת טרייה. מכאן קופסת האוכל כבר כמעט מרכיבה את עצמה.

צילום: דניה ויינר, מתכוניישן

בסוף, החזרה ללימודים לא דורשת מאיתנו להמציא מחדש את ארוחת העשר. מה שטוב בשדה וטעים עכשיו, בהתאם לעונה, לחם טוב, גבינה טובה וכמה דקות של הרכבה. מבחינתנו, זאת התחלה טובה מאוד לשנת הלימודים.

חזרה קלה ושנת לימודים טעימה!

 

מוצרים קשורים

גרנולה - עידית וסביון

גרנולה - עידית וסביון

₪29.90 / מארז
₪29.90 / מארז
200 גרם
מארז
{{props.quantity}}
{{props.quantity}} {{props.quantityUnit}}
יוגורט כבשים - מוטקה החולב

יוגורט כבשים - מוטקה החולב

₪23.00 / מארז
₪23.00 / מארז
600 גרם
מארז
{{props.quantity}}
{{props.quantity}} {{props.quantityUnit}}
חטיפוני גזר

חטיפוני גזר

₪11.90 / מארז
₪11.90 / מארז
350 גרם
מארז
{{props.quantity}}
{{props.quantity}} {{props.quantityUnit}}
גרנולה חלווה תמרים ושקדים

גרנולה חלווה תמרים ושקדים

₪29.90 / מארז
₪29.90 / מארז
400 גרם
מארז
{{props.quantity}}
{{props.quantity}} {{props.quantityUnit}}
גריסיני - אגדת לחם

גריסיני - אגדת לחם

₪35.50
₪35.50
250 גרם
{{props.quantity}}
{{props.quantity}} {{props.quantityUnit}}
קריספיס אגוזי לוז

קריספיס אגוזי לוז

₪26.50 / יח'
₪26.50 / יח'
כ 170 גרם
יח'
{{props.quantity}}
{{props.quantity}} {{props.quantityUnit}}
קריספיס שקדים ורוזמרין

קריספיס שקדים ורוזמרין

₪26.50 / יח'
₪26.50 / יח'
כ 170 גרם
יח'
{{props.quantity}}
{{props.quantity}} {{props.quantityUnit}}
קרקר כוסמת

קרקר כוסמת

₪32.90 / מארז
₪32.90 / מארז
150 גרם
מארז
{{props.quantity}}
{{props.quantity}} {{props.quantityUnit}}
קרקר חומוס

קרקר חומוס

₪32.90 / מארז
₪32.90 / מארז
150 גרם
מארז
{{props.quantity}}
{{props.quantity}} {{props.quantityUnit}}
גרנולה ונילה עשירה באגוזים

גרנולה ונילה עשירה באגוזים

₪21.00 / יח'
₪21.00 / יח'
כ-330 גרם
יח'
{{props.quantity}}
{{props.quantity}} {{props.quantityUnit}}
מיקס קרקרים

מיקס קרקרים

₪28.00 / מארז
₪28.00 / מארז
150 גרם
מארז
{{props.quantity}}
{{props.quantity}} {{props.quantityUnit}}
עלה לדרך - מארז שטוף TO GO

עלה לדרך - מארז שטוף TO GO

₪18.90 / מארז
₪18.90 / מארז
כ-340 גרם משקל נקי.
מארז
{{props.quantity}}
{{props.quantity}} {{props.quantityUnit}}
אננס טרי וחתוך למאכל TO GO

אננס טרי וחתוך למאכל TO GO

₪28.90 / יח'
₪28.90 / יח'
300 גרם
יח'
{{props.quantity}}
{{props.quantity}} {{props.quantityUnit}}
מיקס ענבים שטוף למאכל TO GO

מיקס ענבים שטוף למאכל TO GO

₪14.50 / יח'
₪14.50 / יח'
200 גרם
יח'
{{props.quantity}}
{{props.quantity}} {{props.quantityUnit}}
סברס טרי, קלוף וחתוך למאכל TO GO

סברס טרי, קלוף וחתוך למאכל TO GO

₪29.90 / יח'
₪29.90 / יח'
כ-4 יחידות במארז |מארז 300 גרם
יח'
{{props.quantity}}
{{props.quantity}} {{props.quantityUnit}}
מיקס תפוחים טרי וחתוך למאכל TO GO

מיקס תפוחים טרי וחתוך למאכל TO GO

₪11.90 / יח'
₪11.90 / יח'
200 גרם
יח'
{{props.quantity}}
{{props.quantity}} {{props.quantityUnit}}
קרקר כוסמין מלא אורגני

קרקר כוסמין מלא אורגני

₪31.90 / מארז
₪31.90 / מארז
150 גרם
מארז
{{props.quantity}}
{{props.quantity}} {{props.quantityUnit}}
מארז מקלות סלרי TO GO מוכן לאכילה

מארז מקלות סלרי TO GO מוכן לאכילה

₪9.90 / מארז
₪9.90 / מארז
250 גרם
מארז
{{props.quantity}}
{{props.quantity}} {{props.quantityUnit}}
קרקר תורמוס

קרקר תורמוס

₪32.90 / יח'
₪32.90 / יח'
150 גרם
יח'
{{props.quantity}}
{{props.quantity}} {{props.quantityUnit}}
דגני בוקר קוקולד - קטן

דגני בוקר קוקולד - קטן

₪18.00 / יח'
₪18.00 / יח'
50 גר'
יח'
{{props.quantity}}
{{props.quantity}} {{props.quantityUnit}}
דגני בוקר בוטן גנאש - קטן

דגני בוקר בוטן גנאש - קטן

₪18.00 / יח'
₪18.00 / יח'
50 גר'
יח'
{{props.quantity}}
{{props.quantity}} {{props.quantityUnit}}
דגני בוקר מתפטלת- קטן

דגני בוקר מתפטלת- קטן

₪18.00 / יח'
₪18.00 / יח'
50 גר'
יח'
{{props.quantity}}
{{props.quantity}} {{props.quantityUnit}}
דגני בוקר פוקסי - קטן

דגני בוקר פוקסי - קטן

₪18.00 / יח'
₪18.00 / יח'
50 גר'
יח'
{{props.quantity}}
{{props.quantity}} {{props.quantityUnit}}
דגני בוקר גנאש - קטן

דגני בוקר גנאש - קטן

₪18.00 / יח'
₪18.00 / יח'
50 גר'
יח'
{{props.quantity}}
{{props.quantity}} {{props.quantityUnit}}
טפנד זיתי קלמטה

טפנד זיתי קלמטה

₪28.00 / יח'
₪28.00 / יח'
220
יח'
{{props.quantity}}
{{props.quantity}} {{props.quantityUnit}}
תפוח עץ מיובש

תפוח עץ מיובש

₪22.00 / מארז
₪22.00 / מארז
כ-80 גר'
מארז
{{props.quantity}}
{{props.quantity}} {{props.quantityUnit}}
קראנצ' בננה

קראנצ' בננה

₪19.00 / מארז
₪19.00 / מארז
כ-20 גר'
מארז
{{props.quantity}}
{{props.quantity}} {{props.quantityUnit}}
מלון כתום טרי וחתוך למאכל TO GO

מלון כתום טרי וחתוך למאכל TO GO

₪11.90 / יח'
₪11.90 / יח'
כ-300 גרם
יח'
{{props.quantity}}
{{props.quantity}} {{props.quantityUnit}}
שרי ויטני

שרי ויטני

₪20.90 / ק"ג
₪20.90 / ק"ג
כ-1.2 ק"ג
מארז
{{props.quantity}}
{{props.quantity}} {{props.quantityUnit}}
משקה יוגורט אסאי קוקוס

משקה יוגורט אסאי קוקוס

₪17.90 / יח'
₪17.90 / יח'
100 גרם
יח'
{{props.quantity}}
{{props.quantity}} {{props.quantityUnit}}
משקה יוגורט מלבי

משקה יוגורט מלבי

₪17.90 / יח'
₪17.90 / יח'
100 גרם
יח'
{{props.quantity}}
{{props.quantity}} {{props.quantityUnit}}
משקה יוגורט מנגו לאסי

משקה יוגורט מנגו לאסי

₪17.90 / יח'
₪17.90 / יח'
100 גרם
יח'
{{props.quantity}}
{{props.quantity}} {{props.quantityUnit}}
מנגו טרי וחתוך למאכל TO GO

מנגו טרי וחתוך למאכל TO GO

₪19.90 / יח'
₪19.90 / יח'
כ-300 גרם
יח'
{{props.quantity}}
{{props.quantity}} {{props.quantityUnit}}
רגע לפני הקניה
אולי אפשר לעניין אותך במוצרים הבאים
ערכת פעילויות לילדים לחופש הגדול

ערכת פעילויות לילדים לחופש הגדול
₪9.90 / מארז
מארז
{{props.quantity}}
{{props.quantity}} {{props.quantityUnit}}
לא תודה
סל הקניות שלי
נקה סל
{{basket != null ? basket.items.length : '0' }}
{{basket.basketSummary.subTotal}} ₪0.0
סכום ביניים
{{basket.basketSummary.subTotal}}
משלוח
{{basket.basketSummary.shippingPrice}} עוד לא נבחר
הנחה
{{basket.basketSummary.orderTotalDiscount}}
סה"כ
{{basket.basketSummary.orderTotal}} עוד לא נבחר
המשך לקופה
customer הרשמה | התחברות
לאן המשלוח? EN
תקנון
whatsapp
אתר זה עושה שימוש ב-cookies למטרות סטטיסטיקה, איפיון ושיווק, כדי לספק חווית גלישה טובה יותר וכדי להתאים את התוכן המוצג להעדפות שלך. יש לאשר את השימוש ב-cookies באתר. עוד מידע על השימוש ב-cookies אפשר לקרוא במדיניות הפרטיות שלנו  
אישור