הדיאטה הקטוגנית - עדינה בכר

המסע האישי שלי אל התזונה הקטוגנית שינה את חיי והשתלב במסע המקצועי שלי אל נפלאות התזונה. אני זוכה לחולל מהפיכה בבריאותם של מטופלי יום, יום. זאת לאחר שחציתי יבשות, קראתי אינספור מאמרים, הרציתי והשתתפתי בכנסים בארץ ובחו"ל ובעיקר צברתי ניסיון עם אלפי מטופלים. את כל הידע והניסיון שצברתי בתחום התזונה בכלל ובתזונה הקטוגנית בפרט צררתי בספר. התזונה הקטוגנית מציגה זווית ראיה רעננה ומבטיחה ועשויה להוות פתרון לבעיית ההשמנה ולמחלות הנלוות לה. לא עוד צמצום אכילה כדי לרזות! בספר תמצאו הסברים מדעיים על הדיאטה הקטוגנית והשינויים המהפכניים שהיא עושה לגוף, מתכונים קלים וטעימים, תפריטים יומיים ושבועיים ודגשים חשובים להצלחת הדיאטה. תכירו כלים שימושיים - אפליקציות, אתרים, "טבלת מזונות" ו"כפיות סוכר" ותוכלו להעמיק את הידע באמצעות רשימת מאמרים וספרים מומלצים.

מה עושים עם זה?

קוראים ומיישמים